★ 夏も終わり

　麻布十番まつり　が終わると「ああ、夏が終わるなあ。。」と思います。

朝夕の風が涼しく、日が暮れるのがいつの間にか早くなっていて、季節は確実に変わっていきます。

なんだか夏らしい夏ではなかったし、夏らしいことも特にしなかったけど夏が終わるのは毎年ちょっぴり寂しいものですね。

みなさんはどんな夏をお過ごしでしたか

最近私は２駅手前で降りて歩いて帰るようにしています。
誕生日に娘がプレゼントしてくれた　コンバース　＆　ウォークマン　でほんの３０分ほどですが、幸せなひとときになっています

お寺が多くて比較的　緑のある地域なので、　季節感も楽しめるし歩く速度は　心を空っぽにするのにもちょうどいいのです

ただ好きな音楽を聴いて同じ歩調で歩くだけで、幸せ感に包まれてしまいます。

週に１回　プールで泳いで、３０分歩いて帰る。これが現在の私のささやかな「自由時間」かなあ

ちょっとしたことができるとかなり満足できてしまう私です

これから秋に向かっては　「メディテーション」によい時期です。

心をニュートラルかつクリアーにしましょう