★ 謹賀新年

２００９

あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。
昨日が樂の仕事始めです。

今年のヨガのレッスンでは瞑想を多く取り入れて何かと不安定な社会情勢に引きずられない「心」を育てることを一つのテーマにしていきたいと考えています。

特にクラスレッスンへ来ているみなさんはお仕事帰りなので、眠くなってしまうことが多いと思うのですが、瞑想へのチャンネルの切り替えを覚えていただきたいと思います。

ポーズによって体の知性を目覚めさせる→細胞の一つ一つを活性化させる→呼吸によって
心と体を繋ぐ→「私という存在」の全てが一つに調和する（ハーモニーを奏でる）→脳が ニュートラル になる→→→････････→　「空（くう）」　に触れる･･･→心が開放される

というよなことがヨガと瞑想によって得られます。
こういったことをレッスンでお伝えすることができたらいいなあ。。。。と願っています。

もちろん今まで通り、体の不調にもお応えしていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いします。

柳瀬けい子